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Prévention et traitement du surmenage

Accompagnement individuel
Sensibilisation en entreprise

est un processus d’accompagnement sur mesure pour prévenir et traiter le surmenage.

Le burnout-out se traduit par un état d’épuisement professionnel, à la fois émotionnel, physique et psychique, ressenti face à des situations de travail exigentes.

Les étapes de l’accompagnement individuel

La prise en charge d’une personne en burn-out s’adapte à la situation et à la sévérité des symptômes. Sandrine Normand vous reçoit dans son cabinet thérapeutique au centre d’Echallens ou à distance, en visioconférence.

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Reprendre pied et récupérer

Il est important de comprendre ce que signifie avoir un burn-out, au niveau physique et émotionnel, d’identifier les symptômes pour pouvoir agir, prendre du recul face à la situation et mettre en place des stratégies avancer sur le chemin de la guérison.

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Se reconnecter à soi et retrouver du sens à sa vie

Rétablir l’équilibre en agissant à la fois sur la sphère professionnelle et sur la vie privée permet de se reconstruire et de retrouver son identité. Le burn-out peut être vu comme une étape de réflexion sur le sens que chacun donne à son travail et sur ce qui est important à ses yeux. Un nouveau projet peut parfois voir le jour.

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 Organiser et préparer un retour à la vie active

Cette dernière étape est importante dans le processus de guérison. Un retour au travail bien préparé permet de faire face à ses peurs, de se confronter aux regardes des autres, mais aussi de reprendre confiance en ses capacités professionnelles et de travailler sa confiance en soi. A ce stade, il est important de mettre en place un équilibre durable entre les différents domaines de sa vie et des outils pour gérer le stress au quotidien.

Trois modules proposés pour les entreprises

Sandrine Normand se déplace dans les entreprises et propose différents modules à la carte, selon les besoins et les demandes. 

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Sensibilisation et dépistage

Apprendre à l’ensemble des collaborateurs et aux membres de la direction à détecter les signaux liés à un surmenage, acquérir trois outils pour gérer son stress et renforcer l’esprit de solidarité afin de rester mutuellement en vigilance.

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Evaluation des risques et actions à mettre en place

Un burn-out ne survient rarement seul et coûte très cher à la société ! Il est primordial de poser une réflexion sur les conditions de travail et la santé des collaborateurs, de détecter les points d’usures, d’envisager des pistes d’amélioration et d’en étudier leur faisabilité. L’idée est de discuter collectivement, dans une approche participative, des situations de travail rencontrées par les uns et les autres et d’élaborer ensemble des solutions.

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 Prise en charge d’un cas de burn-out

Mobiliser les ressources internes à l’entreprise pour une prise en charge individuelle effective lors d’un cas de burn-out et mettre en place une communication efficace pour dépister et soutenir le travailleur épuisé est un atout pour enrayer ce syndrome.

079 279 24 44
info@outburnout.ch

Sandrine Normand
Art-thérapeute HES-So, agréée ASCA
Spécialisée dans le traitement du burn-out
Thérapie conjugale positive
Coordinatrice et auditrice de systèmes de management qualité

Cabinet thérapeutique
Rue des Terrasses 4
1040 Echallens

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Mercredi : 08h00 – 19h30
Jeudi : 08h00 – 19h30
Vendredi: 08h00 – 17h30

ou sur demande

 Séance individuelle CHF 120.- / 60 min

Prise en charge de la prestation par certaines  assurances complémentaires.